兒童多用電子產品 活躍症風險增

低頭族不是成人專利，機不離手的現象早已蔓延至小學生。

港大研究發現，近75%受訪小學生最少使用2小時電子產品。追蹤研究指出，學童於幼稚園高班時每日使用電子產品每多1小時，升上小學時患上過度活躍（ADHD）和行為等問題的風險增加逾3成，另有機會導致情緒及超重的問題。研究團隊提醒，3至6歲為學童身體急速發展的階段，為免影響腦神經，忌於入夜或睡前使用電子產品，家長應以互動式陪伴子女使用電子產品。

有男生確診患上ADHD，家人贈送手機，以為有助訓練自制力，未料適得其反，學童沉迷打機至引發爭端要報警處理。

港大醫學院的研究團隊於2011年隨機抽樣港島及元朗區681名幼稚園學童，紀錄他們使用電子產品的習慣，並於相關學童長大至約9歲時再作追蹤研究。

研究發現，幼稚園高班學童每日看電視每多1小時，出現行為問題的風險增加逾44%，情緒問題的風險增加38.2%，過度活躍問題的風險增加34.2%；若每日玩電子遊戲每多1小時則患上情緒及過度活躍問題的風險分別增加23.2%及32%。團隊去年另對近7,600名小學生進行研究，發現近75%受訪小學生每日最少使用2小時電子產品，假日更平均使用高達7小時。

港大兒童及青少年科學系臨床副教授葉柏強指，全港共有約8至10%學童患有專注不足或過度活躍症，較2007年增加約3至5個百分點。部分研究追蹤的學童於小學時出現容易分心、不能安坐於座位上及衝動等症狀，當中7至8%出現患上過度活躍症的風險，1至2%追蹤學童更已被確診。

葉指，最差的習慣是在睡覺的過程中突然醒來使用電子產品，其次是於睡前使用。他解釋，電子產品所釋放的藍光會直接影響腦部發展，包括腦神經所分泌的退黑色素，從而影響睡眠質素及有機會影響腦部周邊神經系統，該系統會影響學童的自制及執行能力等，因而增加學童患上過度活躍症的風險。

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東華三院心瑜軒（多重成癮）主任陳美璐分享，曾有男童於小一開始玩手機遊戲，小二時確診患上過度活躍症，其家長於小四時給他手機期望訓練自制能力，豈料男童卻沉迷手機遊戲，每天放學玩4至5小時。至小六時，男童以電話駁電話方式玩電子遊戲，當父母阻止時，他會大發脾氣，失控至需要報警。中一時，他更因沉迷打機而逃學，最終由父母帶到中心求助。

陳認為小學生未有成熟的自控能力可以獨自擁有手機，家長應向子女訂立玩電子遊戲的指引，例如列明規矩，玩半小時就要停止，以及不應把打機作為學習的獎勵。

陳又說，中心過去兩年接收過的179個網絡成癮個案，當中超過兩成患有過度活躍或亞氏保加症。她指，電子遊戲中刺激的畫面和聲音會令該兩類病患者大腦分秘多巴胺，使他們玩樂時冷靜下來，但當他們離開這些遊戲，就會不習慣，導致沉迷遊戲的情況更嚴重，造成惡性循環，加劇病情。

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